Las dietas y sus mitos

Si estás pensando en hacer dieta, es importante que tengas en cuenta algunos de los mitos más extendidos en lo que a la alimentación se refiere.
El pan engorda
Suplementos alimenticios, solo si de verdad son necesarios
Prohibido mezclar hidratos y proteínas
El agua engorda si la bebes durante las comidas
Fin a los dulces y a los caprichos
Las frutas ácidas adelgazan
Los productos integrales adelgazan
Prohibido comer carbohidratos de noche
Los productos light adelgazan
Saltarse una comida adelgaza