El agua engorda si la bebes durante las comidas

Esto también es falso. El agua es un alimento acalórico, es decir, no aporta calorías.

Según muchos informes e investigaciones en este sentido, beber agua antes de las comidas aumenta la sensación de saciedad, por lo que es recomendable beberla si estamos haciendo dieta y nuestro objetivo es sentirnos más saciados.

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