Suplementos alimenticios, solo si de verdad son necesarios

Hay quienes, de manera casi deliberada, deciden suprimir ciertos complementos básicos de la dieta y sustituirlos por complementos alimenticios que faciliten los aportes vitamínicos de alimentos que son fundamentales.

Los nutricionistas consideran, no obstante, que hay que valorar los suplementos desde otra óptica.

Si pasas por un periódo de embarazo o convalecencia y requieres nutrientes, necesitarás un complemento que te ayude, pero muchas veces utilizamos erróneamente este tipo de pastillas en lugar de cambiar nuestros hábitos de vida y de consumo.

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