1 Eficacia
No conocemos a nadie que, después de seguirlo con motivación y confianza, no haya adelgazado, no haya obtenido su peso ideal, no lo haya consolidado y estabilizado.
2 Rapidez de acción
Resultados fulgurantes ya en la fase de ataque, que mantienen la motivación y hasta la incrementan.
3 Sencillez
100 alimentos, 72 con proteínas, 28 verduras.
4 Ausencia de hambre
Los 100 alimentos aceptan la calificación «a voluntad».
5 Una estructura firme basada en 4 fases
Un marco preciso y firme en el que apoyarse, una hoja de ruta innegociable y difícil de transgredir.
6 El peso adecuado para cada cual
Este concepto permite a todas las personas con sobrepeso que deseen adelgazar alcanzar su peso ideal. Un peso que se puede «conseguir y conservar».
7 Método natural
Los 100 alimentos del método Dukan son fundamentalmente humanos, los de los orígenes, los del cazador-recolector.
8 Compromiso de estabilización
Tres medidas simples, concretas, prescritas de por vida.
9 Plan didáctico
Adelgazar al mismo tiempo que se aprende a adelgazar a medida que se acepta intuitivamente la importancia de los alimentos conforme se van introduciendo.
10 Concepto de AFPR
«Actividad física prescrita con receta»: una manera radicalmente nueva de prescribir el segundo motor del adelgazamiento.
11 La importancia el agua
No olvide usted beber agua en cantidad cada día. Puede hacerlo también en forma de infusión.
12 Método probado desde hace años
Existe incluso una página web donde se ofrece un seguimiento personalizado, al que usted puede acceder si lo desea.