Dieta depurativa

Esta dieta es una opción para realizar una desintoxicación en el organismo.

La idea es hacerla una vez a la semana, con el fin de depurar y desintoxicar todo el cuerpo, ayudándolo a eliminar los excesos y depurar las toxinas acumuladas durante siete días que se fijan en algunas zonas clave del cuerpo.

Para el día de la semana que se elija, se debe tener en cuenta lo siguiente: no se debe pasar hambre; se puede comer sin límite de cantidad, pero siempre que sea un alimento vegetal de temporada (frutas, verduras, hortalizas); es conveniente ingerir alimentos crudos, cocidos o en zumos y beber al menos dos litros y medio de agua.

Este día semanal bien puede ser una costumbre para toda la vida, ya que además de mejorar el aspecto de la piel, se gana en salud, vitalidad y energía.

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