Bienestar

Decálogo de la amistad

bienestar familiar

Sigue estas pautas y triunfarás 1. Céntrate en el aspecto positivo de la relación. 2. Aborda los problemas cuando se presenten y no responsabilices a los demás de ellos ni hagas reproches. 3. Habla de corazón y no digas lo … Sigue leyendo >>>

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Cultiva la armonía

buscando pareja

Hazte defensora del diálogo no violento Tu padre, tu hermano, tu primo, tu abuela… Los demás, también tienen derecho a pensar de forma diferente a la tuya. Aceptar a las personas tal y como son hace las relaciones mucho más … Sigue leyendo >>>

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Que es la aromaterapia

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La aromaterapia es un tipo de tratamiento alternativo que emplea aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores, los cuales se aplican en la piel, se inhalan, se ingieren o se añaden al baño con el fin … Sigue leyendo >>>

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Mejora la comunicación

que es bienestar

Y crea un hogar en armonía No vives sola, y no puedes hacer como si lo lo estuvieras, sobre todo si existen roces en casa, situaciones de tensión y choques de convivencia. Acepta al otro como es. Todos tenemos virtudes … Sigue leyendo >>>

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Aprende a estar sola

terapias alternativas

No huyas de la soledad: hazla tu aliada La vida es un continuo tomar y soltar, recibir y despedir. Todos estamos solos por momentos o temporadas, y hay que aceptarlo, perdiéndole el miedo al fantasma de la soledad. En vez … Sigue leyendo >>>

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¿Llevas una vida saludable?

dieta

Repasa algunos de los aspectos de tu cotidianidad. Responde con honestidad y descubre cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o impulsarte a cambiar cuanto antes. 1) ¿Te sientes conectada con tu cuerpo? … Sigue leyendo >>>

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Lo que conviene beber

adelgazar

¿Sabías que eliminas agua incluso cuando respiras? Por eso es fundamental que bebas suficiente para compensar esta pérdida Sabes por qué sientes sed? Es la forma que tiene tu organismo de avisarte de que ha perdido un 1% del líquido … Sigue leyendo >>>

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