Adelgazar

Esta afirmación también es falsa. De hecho, saltarse una comida es un mal hábito de vida que puede acabar por salirnos caro. Además, es posible que incremente en gran medida el hambre y acabemos comiendo de manera descontrolada durante la … Sigue leyendo >>>

Según las recomendaciones de los nutricionistas, un producto light es aquel al que se le han reducido los aportes calóricos. Esto significa que estos alimentos engordarán menos que el resto pero, en ninguno de los caso, mejorarán nuestra figura. Volver … Sigue leyendo >>>

Esta afirmación también es falsa. De hecho, los expertos no saben de dónde sale está leyenda urbana tan extendida. Como en los casos anteriores, lo único que debemos hacer es reducir las cantidades, sobre todo por la noche, puesto que … Sigue leyendo >>>

Esta claro que los productos integrales son ricos en fibra y producen una mayor sensación de saciedad que otro tipo de alimentos. Por ello, si queremos estar saciados siempre será mejor comer pan integral que pan normal, o pastas integrales, … Sigue leyendo >>>

Esto no es verdadero. Para muchos nutricionistas este mito está asociado a los productos de limpieza, que siempre han asociado alimentos como el limón a acciones desengrasantes. No existe ningún alimento que tenga la función de adelgazar. Volver a Las … Sigue leyendo >>>